[StaffBull]

NorenRed :

Во сколько это лет ты исправил сколиоз таким способом и сколько времени прошло?)

Прошло уже 13 лет, мне было 17 лет.

[seny_76]

4iban

Я не против укрепления мышц спины. Более того скажу. "Мой" мануальщик советует их укреплять. Я против операции.
1. Укрепить мышцы спины
2. Баня
3. Сон на ровной, твердой поверхности
4.Массаж, один сеанс, хотя бы раз в 2-3 месяца.
5. Диета
Это то, что он советует.

И вот, на тему операций и пр. http://vertebrolog.com/articles/9-artic ... vogo-diska

[NorenRed]

StaffBull :

NorenRed :

Во сколько это лет ты исправил сколиоз таким способом и сколько времени прошло?)

Прошло уже 13 лет, мне было 17 лет.

ну ты епт красавчег, а брату во скок лет че поправляли?)
в 17 лет лфк и правильно работающий мозг исправляет сколиз, все самое доступное и бесплатное еще работает
в 30 лет человека уже нельзя ломать, организм не тот, что бы принимать такие изменения...

[MASTA]

NorenRed

Меня больше беспокоит средний отдел между поясницей и лопатками, вот если мышцы напрягаю, прям чувствую неприятный ощущения или покручу туловищем лево-право.

[StaffBull]

NorenRed :

StaffBull :

NorenRed :

Во сколько это лет ты исправил сколиоз таким способом и сколько времени прошло?)

Прошло уже 13 лет, мне было 17 лет.

ну ты епт красавчег, а брату во скок лет че поправляли?)
в 17 лет лфк и правильно работающий мозг исправляет сколиз, все самое доступное и бесплатное еще работает
в 30 лет человека уже нельзя ломать, организм не тот, что бы принимать такие изменения...

Брату в 29 лет. Проблем сейчас нет, ему уже 38. Занимается боксом, плаваньем, бегом.

Про 30 лет и невозможность "ломать" в таком возрасте - это ты моей матушке расскажи, которую такой же методикой в 60 лет на ноги поставили за 25 сеансов.

[Gerik]

crackhead :

Спи на полу
на ровной твердой поверхности

давно доказано что это чушь

[Gerik]

MASTA :

К мануальщику ходил толку вообще 0, ну похрустел, вышел , на след день тоже самое..

к мануальщику надо не 1 раз сходить

[seny_76]

Gerik :

crackhead :

Спи на полу
на ровной твердой поверхности

давно доказано что это чушь

Кем доказано? Факты?

[StaffBull]

Gerik :

crackhead :

Спи на полу
на ровной твердой поверхности

давно доказано что это чушь

Ага! а так же то, что спать нужно на животе и без подушки.

[MASTA]

Gerik :

MASTA :

К мануальщику ходил толку вообще 0, ну похрустел, вышел , на след день тоже самое..

к мануальщику надо не 1 раз сходить

Да Стас, это понятно, я курсом ходил.

[Gerik]

MASTA :

Bart Vader

Мне уже остеопата и дали контакт )
Схожу и посмотрим что как

че почем? у меня у матери кента прием 5 рублей , но у нее народа кстати валом )

[Gerik]

StaffBull :

http://www.doctorblum.ru/

Помог мне, помог ещё 3-ем членам моей семьи (Матушку поставил на ноги) и ОЧЕНЬ многим знакомым.
Ценник высокий, но это того стоит.

http://www.brtclinic.ru/
А это его родной брат, то же хороший спец(есть положительные отзывы от друзей), но у него немного другая методика, менее болезненная, но по времени - восстановление проходит дольше. У него даже по-мойму стационар есть в районе Бекасово...

по фоткам куйня какая-то )

[Кощей]

имхо приседания со штангой решают проблему)))

[MASTA]

x5owner

Мне кажется ты не прав, позвоночнику и так не сладко, а ты еще его компрессионными упражнениями будешь убивать, надо наоборот наверное растяжку какую делать.

[StaffBull]

Gerik :

StaffBull :

http://www.doctorblum.ru/

Помог мне, помог ещё 3-ем членам моей семьи (Матушку поставил на ноги) и ОЧЕНЬ многим знакомым.
Ценник высокий, но это того стоит.

http://www.brtclinic.ru/
А это его родной брат, то же хороший спец(есть положительные отзывы от друзей), но у него немного другая методика, менее болезненная, но по времени - восстановление проходит дольше. У него даже по-мойму стационар есть в районе Бекасово...

по фоткам куйня какая-то )

ага. Сайт - однодневка.

[Gerik]

seny_76 :

Gerik :

crackhead :

Спи на полу
на ровной твердой поверхности

давно доказано что это чушь

Кем доказано? Факты?

ну ляг на бог и посмотри на какого змея твой позвоночник похож будет

[MASTA]

Gerik :

MASTA :

Bart Vader

Мне уже остеопата и дали контакт )
Схожу и посмотрим что как

че почем? у меня у матери кента прием 5 рублей , но у нее народа кстати валом )

Пока не знаю, о деньгах не общались еще.

[Комар]

вставлю пять копеек . Прострелило на прошлой неделе шейный отдел , да так что голова не крутится стоять и ходить сложно . Мануальщик , у которого я обычно вправляюсь из Москвы уехал , начал искать нового ничего лучше не придумал как пойти в центр дикуля на беляево .пришел , говорю мне спину вправить , начинается развод , вам сначала на консультацию к невропатологу потом снимок бы потом к мануальщику , я говорю давайте сразу к мануальщику , они говорят ладно , консультация рубь , прием рубьшисят , я говорю давайте сразу прием , говорят нихрена , первый раз консультацию платить обязательно . Ну вымагалово легкое , ну думаю [censored] с ним лишь бы вправил . Пришел , обещали прием 30 мин , массаж чтоб мышцы хоть чуток из спазма вывести и потом вправить , на деле я и 10 мин не пробыл , крутил шею на силу нихрена вправить не смог , говорит сильно у тебя . я говорю может подождать когда мышцы из спазма выйдут , он говорит нет давай дня четыре походишь может встанет на место ....короче к дикулю лучше не ходить , там большой поток граждан из за этого потеря качества ...
З.ы. Кто то там становую тягу при болях в спине рекомендовал ... ну это путь к грыже , при болях в спине или грыжах никаких осевых нагрузок не должно быть ...

[MASTA]

Gerik :

seny_76 :

Gerik :

crackhead :

Спи на полу
на ровной твердой поверхности

давно доказано что это чушь

Кем доказано? Факты?

ну ляг на бог и посмотри на какого змея твой позвоночник похож будет

Кстати говоря, в позе зародыша, самая правильная поза для позвонка, опять же, это я вычитал, на спине и животе спать вредно.

[NorenRed]

MASTA :

NorenRed

Меня больше беспокоит средний отдел между поясницей и лопатками, вот если мышцы напрягаю, прям чувствую неприятный ощущения или покручу туловищем лево-право.

ну если спина не зиг-загом прям совсем, то это воспаление нервов, с той стороны с который болит вдоль позвоночника можно будет нащупать шышечку, массажик такую тему решает, правда если серьезно, то может и не за один курс пройти, в любом случае воспаление есть, надо разминать...
в общем парочку консультаций от разносторонних специалистов я бы на твоем месте послушал, ну и разумеется завалил бы их дохуищем наводящих и не очень вопросов, здоровье - оно не казенное...
p.s. в лечении успехов

[Кощей]

MASTA :

x5owner

Мне кажется ты не прав, позвоночнику и так не сладко, а ты еще его компрессионными упражнениями будешь убивать, надо наоборот наверное растяжку какую делать.

врачи да рекомендую снимать осевую нагрузку... но! мой опыт кривого позвоночника, который аж болел был до того кривой))) в 16-17 лет))) показывает обратное)))

т.е. во время приседа работают все мыщцы спины... ну ест-но никто не говорит о том чтобы прийти в зал и сразу присесть 300-400 кг, начать с того веса, которым можешь сделать 45 раз. и потом уже идти поднимать вес, сокращая повторы... определится с весом))) иии)))

ну хз дело вкуса, всего лишь выразил мнение) спустя 12 лет занятий в зале (2 года как бросил) первый год было очень тяжело, болела вся спина... щас вроде отошел...

[NorenRed]

MASTA :

Gerik :

seny_76 :

Gerik :

crackhead :

Спи на полу
на ровной твердой поверхности

давно доказано что это чушь

Кем доказано? Факты?

ну ляг на бог и посмотри на какого змея твой позвоночник похож будет

Кстати говоря, в позе зародыша, самая правильная поза для позвонка, опять же, это я вычитал, на спине и животе спать вредно.

не знаю на сколько проверенный сайт был, но на ровной поверхности спать нужно на спине, при нормальном мышечном тонусе, прогиб в пояснице сохраняется, лопатки развернуты=>грудь вперед - это есть правильно, ну и легкая подушка, а не бабушкина из перьев.
даже дети спят на спине, хотя они ваще бессознательные и спят как угодно.
но поза зародыша - это не естественно для закостенелого позвоночника, однозначно =))

[StaffBull]

MASTA :

Gerik :

seny_76 :

Gerik :

crackhead :

Спи на полу
на ровной твердой поверхности

давно доказано что это чушь

Кем доказано? Факты?

ну ляг на бог и посмотри на какого змея твой позвоночник похож будет

Кстати говоря, в позе зародыша, самая правильная поза для позвонка, опять же, это я вычитал, на спине и животе спать вредно.

То же из интернета: На животе рекомендуется спать тем людям, у которых есть определенные проблемы с осанкой и позвоночником.
Если у вас есть желание свое лицо, как можно дольше сохранять свежим, то категорически запрещается спать на животе. Поскольку во время сна вы мнете свое лицо, сначала образуются легкие, а потом более глубокие морщины. Если вам все же очень хочется спать на животе, то, повернув лицо в одну из сторон, слишком не удивляйтесь, если на этой стороне спустя какой-то период времени у вас образуется достаточно глубокая носогубная складка. А рядом с уголками рта прорежутся вертикальные морщинки.

Я вот как раз по рекомендации вышеуказанного мной спеца - сплю только на животе и на ровной поверхности уже 13 лет.
Ощущения по утрам - изумительные. ни тяжести, ни болей.

[NorenRed]

x5owner :

MASTA :

x5owner

Мне кажется ты не прав, позвоночнику и так не сладко, а ты еще его компрессионными упражнениями будешь убивать, надо наоборот наверное растяжку какую делать.

врачи да рекомендую снимать осевую нагрузку... но! мой опыт кривого позвоночника, который аж болел был до того кривой))) в 16-17 лет))) показывает обратное)))

т.е. во время приседа работают все мыщцы спины... ну ест-но никто не говорит о том чтобы прийти в зал и сразу присесть 300-400 кг, начать с того веса, которым можешь сделать 45 раз. и потом уже идти поднимать вес, сокращая повторы... определится с весом))) иии)))

ну хз дело вкуса, всего лишь выразил мнение) спустя 12 лет занятий в зале (2 года как бросил) первый год было очень тяжело, болела вся спина... щас вроде отошел...

это на саммо деле действительно правильно, особенно со штангой на груди, приседать надо не с весом, типа там х1.5 от своего, а с отягощение на раз 15-20, ну и разумеется потом омжно будет и силовые серии делать, но не частить. А сильные, здоровенные ляхи можно сделать на велосипеде и на жимах.

[Комар]

x5owner
суставы кости хрящи не так быстро прокачиваются как мышцы и могут тупо не держать нагрузок . у меня рабочий вес с груди как был в 20 лет 90 кг на 10 так и остался , как перехожу на 100 110 так начинают сильно болеть плечи и приходится завязывать . позвоночник не исключение , щас он держит а чуть больше дал и писец , грыжа ...говорю как обладатель оной .