[ТраХтор]

Seregka :

кстати: обязательна диагностика организма!!! 29 -как ни крути не 16

ой да ладно прям...
хотя конечно не помешает... особенно на гормоны! щетовидку в том числе

[Seregka]

JonGol :

Seregka :

кстати: обязательна диагностика организма!!! 29 -как ни крути не 16

а эт много чтоли?) как раз лучше в 16 проходить диагностику, перед походом в зал

и тогда тоже необходимо,за здоровьем всегда нужно присматривать) эт почти 30-ник -ну возраст серьезный! профи в таком возрасте уже о пенсии подумывают...

[Seregka]

TraktorisT_spb :

Seregka :

кстати: обязательна диагностика организма!!! 29 -как ни крути не 16

ой да ладно прям...

у мну знакомый посадил таким рвением к "совершенству своего тела" сердце-теперь не в качалку ,а в больницу хватает всякого ,если есть возможность и желание пересртаховаться от негатива-так почему этого не сделать?

[JonGol]

Seregka :

JonGol :

Seregka :

кстати: обязательна диагностика организма!!! 29 -как ни крути не 16

а эт много чтоли?) как раз лучше в 16 проходить диагностику, перед походом в зал

и тогда тоже необходимо,за здоровьем всегда нужно присматривать) эт почти 30-ник -ну возраст серьезный! профи в таком возрасте уже о пенсии подумывают...

они в таком возросте подумывают только потому, что органы все уже замучены)) печень и тд. от химозы

[ТраХтор]

Seregka :

TraktorisT_spb :

Seregka :

кстати: обязательна диагностика организма!!! 29 -как ни крути не 16

ой да ладно прям...

у мну знакомый посадил таким рвением к "совершенству своего тела" сердце-теперь не в качалку ,а в больницу хватает всякого ,если есть возможность и желание пересртаховаться от негатива-так почему этого не сделать?

с дуру можно и хрен сломать!

[Е777КХ 36RUS]

ТО автор , какой результат хочешь получить от тренировки??? помогу посоветовать что и как делать чтобы не было проблем ни с чем.а курс химешки бывает при грамотном использование очень доже полезный а самое главное надо грамотно выходить с курса что бы процесс "ароматизации" проходил без каких либо проблем , а все что пишут не стоит или еще что то - бред полный , сам МС по пауэрлифтингу проблем за собой не замечал в этом области.

[Е777КХ 36RUS]

JonGol :

не парся, дека + метан сила))))

Дека грязная ,в смысле долго плавает в организме до 6 месяцев , хотя если цель набрать массу то как старт можно при грамотном подходу получить не плохой результат, к примеру 100 таблеток метана и 5-6 залпов деки , и курс на 6 недель.
главное грамотна с курса с лесть

[Game_Over]

Купи протеин
Dymatize Nutrition ISO 100

Аминикислоты
Dymatize Nutrition Super Amino 4800

BCAA
Dymatize Nutrition BCAA Complex 2200

Это все тебе для набора массы и роста мышц , но запомни что без тренировок ничего не придет если просто есть и все. Если только начал заниматься есть ненадо ничего первый месяц так как мышци должны придти в тонус работай сразными весами - привыкай.

После я тебе советую обратиться к тенеру и работать по программе , ты только обьясни ему что ты хочеш получить в конечном итоге.
1 Работаеш на рельеф
2 Работает на силу
3 работаеш на массу силу и рельеф

если работаеш по 3 то неплохо кушать ещё в месте со всем L-Карнитин фирмы SAN Alcar это для аэробных нагрузок чтобы жиры в дальнейшем разщиплять и прорисовывать рельеф твой от массы.
Главное не забывать про нормальную еду как вореная грудка ,гречка и т.д
Есть надо часто но не много, не до обжору.

Все что написал тебе очень хорошее спортивное питание , почитать как чего пить можешь тут http://sportivnoepitanie.ru/

[Game_Over]

Е777КХ 36RUS :

JonGol :

не парся, дека + метан сила))))

Дека грязная ,в смысле долго плавает в организме до 6 месяцев , хотя если цель набрать массу то как старт можно при грамотном подходу получить не плохой результат, к примеру 100 таблеток метана и 5-6 залпов деки , и курс на 6 недель.
главное грамотна с курса с лесть

господи как вы химозы достали водяные черти.

[Е777КХ 36RUS]

Game_Over :

Е777КХ 36RUS :

JonGol :

не парся, дека + метан сила))))

Дека грязная ,в смысле долго плавает в организме до 6 месяцев , хотя если цель набрать массу то как старт можно при грамотном подходу получить не плохой результат, к примеру 100 таблеток метана и 5-6 залпов деки , и курс на 6 недель.
главное грамотна с курса с лесть

господи как вы химозы достали водяные черти.

ну точно на твоем протеине и аминокислотах много ты поднимешь

[Game_Over]

Е777КХ 36RUS
это лучше чем клена иле метана обожраться
лучше спорт питание чем химия от которой на полшетого будет.
ну тут выбирать каждому своё , если дети есть и терять нечего то можно смело жрать горками и колоть

[budupivo]

спорт- могила!
сало-сила

[Максимус]

Game_Over :

Купи протеин
Dymatize Nutrition ISO 100

Аминикислоты
Dymatize Nutrition Super Amino 4800

BCAA
Dymatize Nutrition BCAA Complex 2200

http://sportivnoepitanie.ru/

Чем обоснуешь выбор именно этого питания?

[V_l_a_d_i_m_i_r]

Турник, штанга, качание пресса и переносимое организмом индивидуальное питание. И тело будет в форме и организму вреда никакого.

[Game_Over]

Максимус
Что пока не подделывают и эфективное.
Хотя слово эфективное для разного организма индивидуально.

[Максимус]

Game_Over :

Максимус
Что пока не подделывают и эфективное.
Хотя слово эфективное для разного организма индивидуально.

Ты все перепробовал? Я пока употребляю scitec nutrition 100% Whey. Может твой чемто лучше?

[Е777КХ 36RUS]

Game_Over, зачем пишешь глупости??? на пол шестого - кто тебе такое сказал? если без мазгов подходить к любому делу то как тут было замечено можно и [censored] с дуру сломать, хотя по большому счету если для себя тренируешься то можно и жрать протеин и креатин итд , только надо говорить что если организм должен усваивать 12 грамм белка к примеру то он и будет усваивать 12 грамм, а все остальное ты тупо высрешь и сколько бы ты не сожрал своего протеина.И заметим что люди которые прутья на веса не готовые к ним очень часто получают травмы причем достаточно сильные , я насмотрелся и на оторваны грудные мышцы итд.Химия это средство для получение результата надо пахать в зале и химия тебе поможет во становиться .

P.s большой спорт колечит а физкультура лечит - НЕ БУДЕМ ЗАБЫВАТЬ

[ТраХтор]

Максимус :

Game_Over :

Купи протеин
Dymatize Nutrition ISO 100

Аминикислоты
Dymatize Nutrition Super Amino 4800

BCAA
Dymatize Nutrition BCAA Complex 2200

http://sportivnoepitanie.ru/

Чем обоснуешь выбор именно этого питания?

производитель не самый последний, но я лично считаю, что Аминокислоты и протеины нужны когда ты на диете, сушишься...
я этой хней не страдаю... и большинство здесь присутствующих тоже, следовательно не уперлись
для набора массы Гейнер самое то! сбалансированный состав как углеводов разной скорости усвояемости, так комплекс белков с пролонгированной способностью усвоения, а это очень важно!
опять же Гейнер можно употреблять во время тренировки, что дает нужную интенсивность занятий, что от протеинов и аминокислот не получить!

[Game_Over]

Максимус :

Game_Over :

Максимус
Что пока не подделывают и эфективное.
Хотя слово эфективное для разного организма индивидуально.

Ты все перепробовал? Я пока употребляю scitec nutrition 100% Whey. Может твой чемто лучше?

нет не все, на дешовое вообще не смотрю .
Ну и так отзывы читаю везде.
Вообще норм Muscle Tech , BSN

[ТраХтор]

Game_Over :

Максимус
Что пока не подделывают и эфективное.
Хотя слово эфективное для разного организма индивидуально.

подделывают кстати очень много!
и этот производитель далеко не новичек на рынке, бренд очень известный, так что и его могут подделывать...

[ТраХтор]

Е777КХ 36RUS :

Game_Over, зачем пишешь глупости??? на пол шестого - кто тебе такое сказал? если без мазгов подходить к любому делу то как тут было замечено можно и [censored] с дуру сломать, хотя по большому счету если для себя тренируешься то можно и жрать протеин и креатин итд , только надо говорить что если организм должен усваивать 12 грамм белка к примеру то он и будет усваивать 12 грамм, а все остальное ты тупо высрешь и сколько бы ты не сожрал своего протеина.И заметим что люди которые прутья на веса не готовые к ним очень часто получают травмы причем достаточно сильные , я насмотрелся и на оторваны грудные мышцы итд.Химия это средство для получение результата надо пахать в зале и химия тебе поможет во становиться .

P.s большой спорт колечит а физкультура лечит - НЕ БУДЕМ ЗАБЫВАТЬ

а не до 30гр разве усваивается?
надо употреблять смесь протеинов, а не одну сыворотку...

[Fuego]

TraktorisT_spb :

Максимус :

Game_Over :

Купи протеин
Dymatize Nutrition ISO 100

Аминикислоты
Dymatize Nutrition Super Amino 4800

BCAA
Dymatize Nutrition BCAA Complex 2200

http://sportivnoepitanie.ru/

Чем обоснуешь выбор именно этого питания?

производитель не самый последний, но я лично считаю, что Аминокислоты и протеины нужны когда ты на диете, сушишься...
я этой хней не страдаю... и большинство здесь присутствующих тоже, следовательно не уперлись
для набора массы Гейнер самое то! сбалансированный состав как углеводов разной скорости усвояемости, так комплекс белков с пролонгированной способностью усвоения, а это очень важно!
опять же Гейнер можно употреблять во время тренировки, что дает нужную интенсивность занятий, что от протеинов и аминокислот не получить!

Про аминки +1, туда же и ВСАА - только на сушке
Протеин не обязательно только на сушке, все зависит от организма. Многих с гейнера заливает в первый же месяц.

[Е777КХ 36RUS]

TraktorisT_spb :

Е777КХ 36RUS :

Game_Over, зачем пишешь глупости??? на пол шестого - кто тебе такое сказал? если без мазгов подходить к любому делу то как тут было замечено можно и [censored] с дуру сломать, хотя по большому счету если для себя тренируешься то можно и жрать протеин и креатин итд , только надо говорить что если организм должен усваивать 12 грамм белка к примеру то он и будет усваивать 12 грамм, а все остальное ты тупо высрешь и сколько бы ты не сожрал своего протеина.И заметим что люди которые прутья на веса не готовые к ним очень часто получают травмы причем достаточно сильные , я насмотрелся и на оторваны грудные мышцы итд.Химия это средство для получение результата надо пахать в зале и химия тебе поможет во становиться .

P.s большой спорт колечит а физкультура лечит - НЕ БУДЕМ ЗАБЫВАТЬ

а не до 30гр разве усваивается?
надо употреблять смесь протеинов, а не одну сыворотку...

Честно не помню уже

[JonGol]

Все кто против химии (старого метана и т.д.) - если не умеете ей пользоватся то не лезте, каждый профи после курса химии проходит курс чистки, которая порой жоще чем курс самой химии. Про полшестого - это у тех кто передоз делает!!!

Ну и на последок - кто вам сказал, что ваши протеины и креатины в баночках - это не химия?))))
А вы ее даже не чистите и жрете банками

Если ходишь в зал для себя - [censored] жрать всякое говно?
Если для достижения больших результатов - страдает здоровье, как и любом профф.спорте.

[ТраХтор]

Fuego :

TraktorisT_spb :

Максимус :

Game_Over :

Купи протеин
Dymatize Nutrition ISO 100

Аминикислоты
Dymatize Nutrition Super Amino 4800

BCAA
Dymatize Nutrition BCAA Complex 2200

http://sportivnoepitanie.ru/

Чем обоснуешь выбор именно этого питания?

производитель не самый последний, но я лично считаю, что Аминокислоты и протеины нужны когда ты на диете, сушишься...
я этой хней не страдаю... и большинство здесь присутствующих тоже, следовательно не уперлись
для набора массы Гейнер самое то! сбалансированный состав как углеводов разной скорости усвояемости, так комплекс белков с пролонгированной способностью усвоения, а это очень важно!
опять же Гейнер можно употреблять во время тренировки, что дает нужную интенсивность занятий, что от протеинов и аминокислот не получить!

Про аминки +1, туда же и ВСАА - только на сушке
Протеин не обязательно только на сушке, все зависит от организма. Многих с гейнера заливает в первый же месяц.

есть опять же пролонгированного действия Аминокислоты! вот их не плохо на ночь!
заливает от не правильного применения гейнера и не правильного питания! или мало и не интенсивно тренируются!!!