Как набрать массу??

Жоржио

astor11 :

quote]тру масс бсн мало сахара.

Там вообще его нет :twisted:

Slokot

Snappy :

В армии хорошо вес набирается, если недобор есть. Я за 3 месяца 12 кило набрал

Вывод: Режим, каждое утро зарядка, много-много каш, бикуса, масло и картофан)) Ах да. Еще строевой по 3-4 часа в день ::40::

Брехня!!! В Турции лучше!!! 7 дней - плюс 5 кило!!!

astor11

Slokot :

Snappy :

В армии хорошо вес набирается, если недобор есть. Я за 3 месяца 12 кило набрал

Вывод: Режим, каждое утро зарядка, много-много каш, бикуса, масло и картофан)) Ах да. Еще строевой по 3-4 часа в день ::40::

Брехня!!! В Турции лучше!!! 7 дней - плюс 5 кило!!!

ты б сходил просрался что ли... :lol:

seny_76

astor11 :

Slokot :

Snappy :

В армии хорошо вес набирается, если недобор есть. Я за 3 месяца 12
ты б сходил просрался что ли... :lol:

Fedya

Gerasim :

Fedya :

сarlsson :

Fedya :

GINSENG KIANPI PIL вот отличные таблеточки, друг тоже не мог набрать ничего не помогало гейнеры протеины чего только не пробовал если и набирал то тут же после тренировки скидывал с таблетками +12кг за месяц... Никакой деки и метана [censored] не надо ещё сустанол посоветуйте ::p::

Состав этого продукта :lol:

гирчовник влагалищный (Conioselinum vaginatum Thell.) — 3%
кордицепс китайский (Cordyceps sinensis) — 5%
горец многоцветковый (Polygonum multiflorum Thunb.) — 0,5%
фринозома, жабовидная ящерица (Phrynosoma sp.) — 5%
корица пряная (Cortex Cinnamomi) — 0,5%
бакопа Моннье (Bacopa monnieri Wettst.) — 8%
панты — 6%
эвкоммия вязовидная (Eucommia ulmoides Oliv.) — 6%
жэньшень — 10%
пузатка (гастродия) высокая (Gastrodia elata Bl.) — 3%
атрактилодес крупноголовый (Atractylodes macrocephaia) — 3%
астрагал хуанчи (Astragalus hoangtchy Fr.) — 4%
ремания клейкая (Rehmania glutinosa Libosch) — 3%
дереза обыкновенная (лат. Lycium barbarum) — 3%
анемаррена асфоделовидная (Anemarrhena asphodeloides Bge.) — 2%
зизифус остистый (крушинов.) (semen ziziphi spinosae) – 5%
солодка уральская (Glycyrrhiza uralensis Fisch.) 2%

Что смутило???
Гирчовник влагалищный (Conioselinum vaginatum) — имеет болеутоляющие свойства; улучшает кровообращение, уменьшает нагрузку на сердце, снижает артериальное давление, обладает мочегонным действием. Препарат расширяет коронарные артерии. Показания к применению инфаркт миокарда, стенокардия, хронические заболевания сердца.
Панты (растущие, неокостеневшие рога оленей) в сухом виде повышает работоспособность; нормализует артериальное давление при гипотензии; стимулирует деятельность органов желудочно-кишечного тракта. Применяется как тонизирующее: при переутомлении, неврастении, неврозах, астенических состояниях, половом бессилии, после острых инфекционных заболеваний; при слабости сердечной мышцы, так как содержит помимо аминокислот большое количество кальция, магния и бария – основных элементов костной ткани и необходимых для активной деятельности мышечных волокон.

у тебя не малахов фамилия? ))

А у тебя Петросян?
На самом деле хорошие таблетки почитай отзывы... для набора массы самое то...

Axa_09

ТС забей Ниче не поможет :lol:

я Жру как W12, всё в землю уходит :lol:

телки не любят качков, Главное чтоб шея толстая была

Gerasim

Fedya
"На самом деле хорошие таблетки почитай отзывы... для набора массы самое то..."

Ерунда это всё. человеку нужно штангу в руки брать, а Вы ему пилюли советуете кушать...

Fedya

я ведь его не отговариваю от зала, естественно если он не будет делать хотя бы базовых упражнений тупо отрастит себе живот и жопу... Но с таблетками приход веса гораздо лучше,чем просто сидеть на массе как все советуют...

Gerasim

Fedya :

я ведь его не отговариваю от зала, естественно если он не будет делать хотя бы базовых упражнений тупо отрастит себе живот и жопу... Но с таблетками приход веса гораздо лучше,чем просто сидеть на массе как все советуют...

эт все понятно, но в том и дело, что из всех советов, единственный совет курихи был 100% направлен на результат. а то один советует химию ,другой-майонез, третий- химию под майонезом... если человек никогда не занимался, не знает пока что такой "застой" - от базы (приседания, тяга, жимы) масса (чистая) точно начнет расти

Алла

Axa_09 :

ТС забей Ниче не поможет :lol:

я Жру как W12, всё в землю уходит :lol:

телки не любят качков, Главное чтоб шея толстая была

откуда инфа?

Buk*

И программку напишите на 3-4 дня ::kor::

Fedya

Gerasim :

Fedya :

я ведь его не отговариваю от зала, естественно если он не будет делать хотя бы базовых упражнений тупо отрастит себе живот и жопу... Но с таблетками приход веса гораздо лучше,чем просто сидеть на массе как все советуют...

эт все понятно, но в том и дело, что из всех советов, единственный совет курихи был 100% направлен на результат. а то один советует химию ,другой-майонез, третий- химию под майонезом... если человек никогда не занимался, не знает пока что такой "застой" - от базы (приседания, тяга, жимы) масса (чистая) точно начнет расти

вот тут с тобой полностью согласен... если результат нужен быстро то таблы самое оно и без химии ::rulezz::

rokut

Устройся на годик кузнецом поработать ::18::

там и аппетит проснется , и сила с массой в гармонии будут ))) да и рука потяжелее будет ....))) ::23::

Кощей

Да Вы хоть оброчитесь без таблеток толку не будет))) Жри нормально))) курси и все будет тип топ... а если еще хочешь набрать чисто сухим то СТГ тебе в помощь))) рожу не хочу светить вот студийная съемка меня 2007 года.

Кощей

а то млять сметана))) молоко))) да она из ушей полезет [censored]) а толку будет ноль))) как был дрищом так и будет))))

Кощей

Жоржио :

sana_q :

да ни ножки ни рученки качать не надо
прокаченые руки только визуальный эффект дают
на Федор Емельяненко посмотри:) никаких рельефов, зато падают такие перекаченые гинанты

Все правильно,наличие мышц не говорит о силе и наоборот. Но неправильным недиетическим питанием ты однозначно ухудшишь свои результаты в боксе. Так что у тебя единственный путь-это наращивать именно мышечную массу. Углеводы с утра,после обеда белковые продукты,яичный белок,куриные грудки,вечером творог. Пей протеиновые коктели,в принципе можно гейнер,но в таком случае делай больше кардио. За год наберешь правильной массы и в здоровье прибавишь и в силе. Тренировки по первому времени строй на базовых упражнениях-становая,приседы со штангой,жимы,тяги...

и наличие мыщц так или иначе говорит о силе))) я еще не видел дрищей которые могли бы пожать 200))) а так да))) бывало встретишь человека))) 60 кг)) а оказывается боксер ))) мастер спорта ::p::

sana_q

ну а у боксера 80кг весом сила удара будет будь намного выше, в отличии от качка жмущего 200кг
Сейчас по бойцу чемпионат был , панчер чё-то там. Лупили тяжеловесы-атлеты весом по 160кг, с огромными мышцами и спинами 1х1м и с результатом удара 400кг. И били бойцы массой 90 кг и результатом 600-750кг

Вобщем этот месяц на усиленном питании 6 раз в день, без всяких таблеток и тд. Через месяц если результата не будет, то там надо будет думать

Кощей

ну знаешь))) люди которые жмут по 200 кг не только это делают)) но и грушку молотят)))

Кощей

по этой причине не делаю себе вобще никаких тату. ибо не хочется метить себя.
ри этом фигуру все равно видно, конено нет объемов таких и сухости, плюс немного подгажено здоровье))) но это было здорово)))

sana_q

x5owner
я себя и не равнял, он больше меня в 2 раза + это профессионал, в отличии от меня любителя, занимающегося ради удовольствия а не для достижения каких-то результотов мировых
Я кстати про Федора говорил, тот то ваще убийца, хотя и Саша последнее время отлично выглядит. Интересный реванш с крокопом будет

Кощей

sana_q :

x5owner
я себя и не равнял, он больше меня в 2 раза + это профессионал, в отличии от меня любителя, занимающегося ради удовольствия а не для достижения каких-то результотов мировых

sana_q

x5owner
мне уебищная задротность как-то более по душе- сухой и жилистый нежели раскачаный как Арнольд

Fedya

если ты просто будет жрать 6 раз в день ты себя угробишь... если у тебя конечно не ускоренный обмен веществ...

sana_q

Fedya
ну я ж не как eбнутый, 6 раз по немного. Вобщем процентов на 10-15 больше обычного

Энергетик

x5owner :

Да Вы хоть оброчитесь без таблеток толку не будет))) Жри нормально))) курси и все будет тип топ... а если еще хочешь набрать чисто сухим то СТГ тебе в помощь))) рожу не хочу светить вот студийная съемка меня 2007 года.

модель?

Как набрать массу??

Рекомендуем почитать на тему Как набрать массу??

Рекомендуем почитать на тему Как набрать массу??

Рекомендуем почитать на тему Как набрать массу??

Кто сейчас на форуме