Приложение just 6 week попробуй)
| BMW E46 Club / Форум BMW Fanatics https://www.e46club.ru/forumvb/ |
|
| йога, фитнес и т.п. https://www.e46club.ru/forumvb/viewtopic.php?f=79&t=141988 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | sergy [ 07 02 2016, 20:35 ] |
| Заголовок сообщения: | йога, фитнес и т.п. |
Есть кто занимается длительное время? Есть эффект? Эффект хочется общеукрепляющий, выносливость, ну и снятие стресса и напряжения ) Понимаю что звучит как гейский заголовок в глянцевом журнале, но реально чувствую что хочется укрепить организм и снимать напряжение безобидными и полезными методами ) Просто ходить в зал, я заленюсь, кардио тренировку делать, со скуки помру, велотренажер тоже скукотень, а тут занятия групповые, пришел, час поупражнялся и готово ) типа такого |
|
| Автор: | butch [ 07 02 2016, 20:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: йога, фитнес и т.п. |
Приложение just 6 week попробуй)
|
|
| Автор: | Saimon124 [ 07 02 2016, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: йога, фитнес и т.п. |
Плюс к предыдущему комментатору, а также сходи на единоборства, но имхо в йоге укрепления и выносливости не вижу. Для меня это равносильно какой-нибудь зарядке по утрам. |
|
| Автор: | Мессер [ 07 02 2016, 20:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: йога, фитнес и т.п. |
Попробуй, неплохая методика viewtopic.php?f=13&t=135706 |
|
| Автор: | butch [ 07 02 2016, 20:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: йога, фитнес и т.п. |
Вредно, но что не сделаешь для пользы 
|
|
| Автор: | sergy [ 07 02 2016, 20:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: йога, фитнес и т.п. |
butch : Приложение just 6 week попробуй) я заленюсь, пробовал уже) хочу групповые занятия, чтоб спуску не давали Saimon124 : но имхо в йоге укрепления и выносливости не вижу. Для меня это равносильно какой-нибудь зарядке по утрам. там не просто йога, а фитнес йога, там и дыхательная гимнастика и упражнения, т.е. комплекс Мессер : Попробуй, неплохая методика viewtopic.php?f=13&t=135706 да пробовал, ничего хорошего ) 2 года не пью вообще, жизнь изменилась в лучшую сторону сильно ) при чем я не сторонник и не пропагандист ЗОЖ и нормально отношусь к тем кто пьет)) просто меня это заипло) каждые выходные как в фильме про Вегас, как меня зовут и где моя тачка чувак, весело было конечно, но надоело )) |
|
| Автор: | Мессер [ 07 02 2016, 21:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: йога, фитнес и т.п. |
sergy : Мессер : Попробуй, неплохая методика да пробовал, ничего хорошего )viewtopic.php?f=13&t=135706 просто меня это заипло) каждые выходные как в фильме про Вегас, как меня зовут и где моя тачка чувак, весело было конечно, но надоело )) Нарушения технологии и регламента? |
|
| Автор: | butch [ 07 02 2016, 21:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: йога, фитнес и т.п. |
Нифига ты разленился)) групповые занятия.... Чтобы пинали ... может ещё и девочек в тренеры? Погоняла жиробас тебе будет достаточно?
|
|
| Автор: | sergy [ 07 02 2016, 22:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: йога, фитнес и т.п. |
butch : Нифига ты разленился)) групповые занятия.... Чтобы пинали ... может ещё и девочек в тренеры? Погоняла жиробас тебе будет достаточно? Ну да сейчас списывался с тренером, девочка )) Так я не жирный, 78кг 180 рост ) я норм, просто хочется тонуса, чувствую удаль молодецкая не как в 20 ) |
|
| Автор: | sergy [ 07 02 2016, 22:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: йога, фитнес и т.п. |
Мессер : sergy : Мессер : Попробуй, неплохая методика да пробовал, ничего хорошего )viewtopic.php?f=13&t=135706 просто меня это заипло) каждые выходные как в фильме про Вегас, как меня зовут и где моя тачка чувак, весело было конечно, но надоело )) Нарушения технологии и регламента? Я понял что пора бросать пить, когда похмелье длилось 3!!! [censored] дня) при чем не у меня одного в мои 32 такое ) в 25 мог цистерну выпить, если не помер, хорошо, похмелий не было, но как начались, в топку ) а пить чуть чуть не получалось, если гулять, так гулять )) |
|
| Автор: | swimmer [ 07 02 2016, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: йога, фитнес и т.п. |
sergy Функциональный тренинг типа крост фита, фит бокса и какого-нть power pump тебе в помощь, в любом фитнес клубе можно найти 3-4 занятия в неделю, только утчи все высокоинтенсивные занятия не хило воздействуют на цнс, в общем можешь словить перетрен и вместо бодрости будешь как загнанная лошадь) я вот плавать хожу 5-6 раз в неделю - расслаюляет хорошо и нагрузка есть, голова отдыхает |
|
| Автор: | Мессер [ 07 02 2016, 23:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: йога, фитнес и т.п. |
sergy : Мессер : sergy : Мессер : Попробуй, неплохая методика да пробовал, ничего хорошего )viewtopic.php?f=13&t=135706 просто меня это заипло) каждые выходные как в фильме про Вегас, как меня зовут и где моя тачка чувак, весело было конечно, но надоело )) Нарушения технологии и регламента? Я понял что пора бросать пить, когда похмелье длилось 3!!! [censored] дня) при чем не у меня одного в мои 32 такое ) в 25 мог цистерну выпить, если не помер, хорошо, похмелий не было, но как начались, в топку ) а пить чуть чуть не получалось, если гулять, так гулять )) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|