[Airatt]

MASTA :

Airatt

давай в л.с.
а то у ММW есть конкурирующая точка

Окэ, напишу в кратце

[-=JokeR=-]

krasnyi :

mtm666 :

Кое где, это где?

Блин, я кмс по плаванию (когда то был) мышцы кое где остались еще.

У меня кориш тоже всю жизнь спортом занимается , нидавно проблемы со спиной начались был у врача , говорит чё за хня я же спортом занимаюсь , он еиу - от этого вероятнасть повредить спину ещё больше .

[Triumph]

у меня несколько грыж межпозвоночных дисков, они есть у всех
делать нужно гимнастику и закачивать мышцы кора

[Triumph]

phpBB [media]

[Triumph]

это уже потом

phpBB [media]

[Triumph]

ну и как делать присед

phpBB [media]

[сarlsson]

Triumph :

ну и как делать присед

phpBB [media]

я слышал мнение одного врача, что ни присед, ни становую, ни тягу к поясу в наклоне делать нельзя. что эти упражнения как раз и растят грыжи очень хорошо.
точнее, делать можно, но "с пустым грифом". а спортсмены ведь приседают и тянут вес, в 2-3 раза превышающий собственный вес - отсюда и проблемы

[сarlsson]

krasnyi
выздоравливай!

[krasnyi]

Ща будет решаться судьба, пришли нейрохирурги.Забрали снимки.

[VDV61]

ТС здоровья, а вообще занимайтесь физкультурой и будете здоровы! всю жизнь занимаюсь спортом, был перерыв год примерно, что ничем не занимался, даже в зал не заходил и началось: то рука отваливается, то нога, то голова не поворачивается....

[krasnyi]

Ага. То лапа болит то хвост отваливается.

[burnimpulse]

Бл , я думал я такой один))) Выздоравливай и поправляйся.! Медсестер посимпатичней тебе там)) и соседей по палате по дружелюбней) а моя история чуть попроще: сорвал спину когда на работе перетаскивал тяжести. раньше занимался спортом (гребля, плавание) и тяжестей не боялся, но тут на сидячей работе все забыл и решил что я до сих пор на 1/2 геракл . В итоге межпозвонковая грыжа (0,6 мм) пояснично крестцового отдела. В день когда сорвал еле-еле дополз до дома, а когда лег не мог встать почти 6 часов - боль была в пояснице Адовая, что ноги подкашивались сами (и то жена раз три колола какие спазмолитики и проч. обезболивающие) Тоже защемило нерв. сейчас спустя полтора года уменьшилась до 0.5 мм Думаю у тебя похлеще. Я лечился манульным терапевтом, капельницы, уколы витаминов группы В. Сейчас стал ходить на плавание - разгружает спину и в принципе спина стала меньше болеть если долго сидишь. И кстати корсет я носил почти год. Он фиксирует спину и разгружает ее. Сейчас еще какие то лекарства прописали по восстановлению хрящевых тканей. З/п получу и начну. А так да - ты прав, это попал так попал, при том скорей всего на всю жизнь. между прочим операция по удалению не всегда помогает - могут появится в новом месте. Я кстати находил статью в Инете у тетки которая еще бОльшую по размерам грыжу вылечила терапевтическим путем (растяжками, гидрованнами, плаваньем, таблетками)

[krasnyi]

Вснм привет. Забирабт в склиф на операцию.

[nocoments]

krasnyi :

Вснм привет. Забирабт в склиф на операцию.

Паш удачной операции! Если что, куда отвезти потребуется - звони!

[Серега 330Ci]

поправляйся

[Maxwell]

Тема очень актуальная!Болит и симптомы с виду похожие у многих,но все у каждого очень НДИВИДУАЛЬНО!!Не эксперементируйте тупо в слепую пользуясь чужими рецептами и препаратами.Самое важное тут правильная диагностика.Лучше всего МРТ проблемной зоны и потом к узкому и квалифицированному специалисту на разбор.Лучше по рекомендациям,с репутацией.А как показывает жизненный опыт и уровень нашей медицины,то идти надо не к одному,а желательно к трем разным.Потом сопоставлять их мнения и формировать истинную картину.Сколько раз на личном опыте в разных областях медицины,один профессор 7 пядей волбу условно говоря кричит-резать,а другой не менее гениальный говорит-да ну [censored] вы что.Короче диаметрально противоположные мнения.Поэтому не зацикливаться на мнении одного кого либо.И не ходите по этим совковым поликлиникам.Не хочу обижать,но как показывает жизнь в основной массе сидят там слабо квалифицированные врачи замученные жизнью и безразличные,которым самим помощь требуется.
Со спиной тема очень не простая и тут надо самому потрудиться что бы найти правильные ответы,диагноз и методы решения проблемы.Как это было у многих,что бы докапаться до истины часто приходится обойти много айболитов и диагностики.Если тупо довериться первому заключению и назначению,можно в место решения проблемы сделать себя инвалидом безвозвратно.
У самого выражаясь примитивно-защемление нервов в поясичном отделе.Полноценно жить не получается.Ходить,бегать можно,но поднять на согнутой пояснице с пола мешок картошки,или кидануть плохиша через бедро черевато прострелом во всю спину как разрядом в 1000в и выход из строя на месяц.16 лет уже с такой херней живу.

Может какую то темку создадим отдельную.Недуг очень массовый и не простой.

[Airatt]

krasnyi :

Вснм привет. Забирабт в склиф на операцию.

В склифе норм

[romanandreev_78]

я бывший спортсмен в прошлом, и у самого только в шейном отделе 4 грыжи, которые давят на дыхательные нервы - бывает спазм и начинаю задыхаться, но на самом деле все это уйня, грыжи или протрузии есть у 99 процентов людей, нет цука здоровых - есть не до обследованные что делать спросите вы? и я отвечу - менньше нервничать, ибо все болезни от нервов и только триппер от удовольствия

и самое главное побольше спорта, больше движения, наш организм так устроен, что ему постоянно нужна нагрузка, разваливаеимся мы от сидячего образа жизни

[Слимыч]

Triumph :

у меня несколько грыж межпозвоночных дисков, они есть у всех
делать нужно гимнастику и закачивать мышцы кора

+100500

Был у медицинских светил разных уровней.
Проторчал в ЦИТО несколько месяцев.Лечился их эксперементальными способами (электромагнитный массаж,заморозка,кресло противодействия и т.п.)
Угрохал кучу бабок.
Ходил на массажи,ходил на уколы.
Куда только не ходил - выхлопа не было.

И только когда пошёл в тренажёрный зал - начал нормально существовать.
Закачал корсет потихоньку.Вытянут спину и грыжа "всосалась" обратно.
Основное упражнение - гиперэкстензия.

Стоя ничего не делать,тяжести не поднимать.

+ гимнастика по Бубновскому (в общем набор упражнений из йоги)

Нужно терпение в этом деле и всё будет

Выздоравливай

[romanandreev_78]

мне кстати на какое то время помогает хороший мануальщик , и по меньше доверяйте спину абы кому и тем более не понятным массажистам ибо потом поправить будет все тяжело

[lexxx]

Тоже межпозвонковая грыжа где то у задницы, началось с того, что после часа за рулем не мог из машины вылезти- разогнуться.
сделал МРТ , в поликлинике врач начал про операции тоже рассказывать, типо поднимать больше 3 кг нельзя и в этом духе.
Сходил в центр мануальный на юго-западной, там после одной процедуры, как заново рождаешься))) вобщем врач сказал, пока ходить-сидеть можешь, лучше операций не делать с позвоночником. Посоветовал бассейн. зарядку, больше движений и бросить курить.
Это года 4 назад было. Бросил курить, поменял автомат на механнику, стал больше двигаться, зарядку периодически делать, в бассейн правда почти не ходил, сейчас если долго сидеть или стоять возникают какие то необычные ощущения в пояснице, но болей какие были уже нет, а бывало защемляло от поясницы и до пятки болело

[MASTA]

lexxx :

Бросил курить, поменял автомат на механнику,

вот оно, вот оно в чем дело!!!!

[Кощей]

Желаю тебе скорейшего выздоровления. Низ спины чинят щас вобще легко. Поэтому не переживай.

[romanandreev_78]

x5owner
да сечас и перед низ тоже чинят

[Кощей]

romanandreev_78 :

x5owner
да сечас и перед низ тоже чинят

низ да. ))) и перед и зад) и даже наверное местами поменяют))) но вот операции на грудном отделе позвоночника у нас вроде пока не делают. делают но без гарантии того что потом ходить будешь)