Дие?та (греч. ?????? — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.
Сколько бы ни приходилось общаться в различных женских коллективах, везде слышала о диетах, о том, что пора садиться на диету, а то и тут лишнее и там лишнее, и тому подобное. Сама никогда не понимала, как можно это сделать: отказать себе во вкусностях (речь не только о сладостях, а в принципе о вкусной, пусть и не полезной
, еде). Реально ли похудеть или же только это только напрасные мучения? 
И отдельный вопрос о диете и посте - многие соблюдают пост с целью похудеть, но, говорят, что в таком случае эффект не достигается, а если человек и худеет за время поста, то сброшенные кг потом возвращаются.
Вопрос и опрос, конечно, большей частью предназначен для девушек, но и мнения мужчин выслушаем с интересом.
И чего, штрафуют? 
только как назло, прихожу вечером из спорт зала и тааааааааааааааааак жрать охото!!! 