/ BMW E46 Club / Форум BMW Fanatics :: ищу гантели
BMW E46 Club / Форум BMW Fanatics
https://www.e46club.ru/forumvb/

ищу гантели
https://www.e46club.ru/forumvb/viewtopic.php?f=31&t=39652		 Страница 1 из 2
Автор:  Lucky_Max [ 18 10 2010, 12:20 ]
Заголовок сообщения:  ищу гантели
Привет форумчане, ни у кого случайно гантели не завалялись лишние?
Забрал бы за пиво! :)
Автор:  exte [ 18 10 2010, 12:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
к летнему сезону готовишься ? ))))) не рановато?)
Автор:  Lucky_Max [ 18 10 2010, 12:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
Думаю в самый раз :)
Автор:  unk2k [ 18 10 2010, 12:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
лучше в зал ходить.
где живешь ?
Автор:  Lucky_Max [ 18 10 2010, 12:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
Живу в митино, а в зал ходить пока не бюджетно :(
Хочу просто поддерживать себя в норме :) гантельки были бы самое оно :)
Автор:  ТраХтор [ 18 10 2010, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
unk2k :
лучше в зал ходить.
где живешь ?

+100, но сильно зависит от работы! Не всегда есть силы или время...
Автор:  ТраХтор [ 18 10 2010, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
Lucky_Max :
Живу в митино, а в зал ходить пока не бюджетно :(
Хочу просто поддерживать себя в норме :) гантельки были бы самое оно :)

самое оно ГИРИ!
Автор:  Lucky_Max [ 18 10 2010, 12:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
[/quote]
самое оно ГИРИ![/quote]

Если есть гири/гиря готов забрать :)
Автор:  GopblH [ 18 10 2010, 12:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
unk2k :
лучше в зал ходить.
где живешь ?


Если раньше ходил в спорт зал и дома не было даже попыток заниматься, то сейчас уже в течении 4-ех месяцев стабильно занимаюсь дома и не испытываю никаких неудобств. :)
Автор:  ТраХтор [ 18 10 2010, 12:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
Lucky_Max :

самое оно ГИРИ![/quote]

Если есть гири/гиря готов забрать :)[/quote]
есть! Две по 16, две по 24, есть пара гантелей кг по 20 наверное наберется... Но как ты хочешь это из Питера забрать и кто же тебе это отдаст!? :lol: :P Гири стоят не дорого! Купи пару и занимайся...
Автор:  ТраХтор [ 18 10 2010, 12:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
GopblH :
unk2k :
лучше в зал ходить.
где живешь ?


Если раньше ходил в спорт зал и дома не было даже попыток заниматься, то сейчас уже в течении 4-ех месяцев стабильно занимаюсь дома и не испытываю никаких неудобств. :)

было бы желание! Но все же в зале сподручней! Как ноги делать, спину, жимы!? Нормальных весов дома держать не будешь же... Да и на станках, со свободным весом, делать и удобней и безопасней! Хотя тоже дома занимаюсь... Иногда :lol:
Автор:  Lucky_Max [ 18 10 2010, 12:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
TraktorisT_spb :
Гири стоят не дорого! Купи пару и занимайся...


деньги потратить то легко, а в вдруг у кого из форумчан завалялись и занимают нужное место в доме, а я им помогу его освободить :)
Автор:  GopblH [ 18 10 2010, 13:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
TraktorisT_spb :
GopblH :
unk2k :
лучше в зал ходить.
где живешь ?


Если раньше ходил в спорт зал и дома не было даже попыток заниматься, то сейчас уже в течении 4-ех месяцев стабильно занимаюсь дома и не испытываю никаких неудобств. :)

было бы желание! Но все же в зале сподручней! Как ноги делать, спину, жимы!? Нормальных весов дома держать не будешь же... Да и на станках, со свободным весом, делать и удобней и безопасней! Хотя тоже дома занимаюсь... Иногда :lol:


Хватает двух гантелей и наклонной скамьи, конечно делаешь не всю группу мышц, но для ежедневного или через день занятия вполне, главное для чего. Если накачаться то только спорт зал, если поддержать себя в форме, то и дома хватает. Хотя я еще и очень неплохо подкачался за это время. Плюс в бассейн 2 раза в неделю
Автор:  ТраХтор [ 18 10 2010, 13:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
GopblH :
TraktorisT_spb :
GopblH :
unk2k :
лучше в зал ходить.
где живешь ?


Если раньше ходил в спорт зал и дома не было даже попыток заниматься, то сейчас уже в течении 4-ех месяцев стабильно занимаюсь дома и не испытываю никаких неудобств. :)

было бы желание! Но все же в зале сподручней! Как ноги делать, спину, жимы!? Нормальных весов дома держать не будешь же... Да и на станках, со свободным весом, делать и удобней и безопасней! Хотя тоже дома занимаюсь... Иногда :lol:


Хватает двух гантелей и наклонной скамьи, конечно делаешь не всю группу мышц, но для ежедневного или через день занятия вполне, главное для чего. Если накачаться то только спорт зал, если поддержать себя в форме, то и дома хватает. Хотя я еще и очень неплохо подкачался за это время. Плюс в бассейн 2 раза в неделю

не, ну для ОФП конечно хватит... Но ноги, спина!? Любят тяжести как не крути!
Автор:  GopblH [ 18 10 2010, 13:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
TraktorisT_spb :
GopblH :
TraktorisT_spb :
GopblH :
unk2k :
лучше в зал ходить.
где живешь ?


Если раньше ходил в спорт зал и дома не было даже попыток заниматься, то сейчас уже в течении 4-ех месяцев стабильно занимаюсь дома и не испытываю никаких неудобств. :)

было бы желание! Но все же в зале сподручней! Как ноги делать, спину, жимы!? Нормальных весов дома держать не будешь же... Да и на станках, со свободным весом, делать и удобней и безопасней! Хотя тоже дома занимаюсь... Иногда :lol:


Хватает двух гантелей и наклонной скамьи, конечно делаешь не всю группу мышц, но для ежедневного или через день занятия вполне, главное для чего. Если накачаться то только спорт зал, если поддержать себя в форме, то и дома хватает. Хотя я еще и очень неплохо подкачался за это время. Плюс в бассейн 2 раза в неделю

не, ну для ОФП конечно хватит... Но ноги, спина!? Любят тяжести как не крути!


В идеале конечно, но ноги никогда не качал, честно не вижу смысла т.к. достаточно много хожу. Спина да, но частично она берет свое от всего, от тех же отжиманий и даже от пресса. Тут основная проблема лени играет роль, потому как пришел в спор зал и понимаешь что сейчас будешь работать над своим телом, дома же расслабляешься, вот тут то и надо взять себя в руки и позаниматься или с утра, но опять же не каждый встанет в 6-00 утра для того что бы потягать гантельки. Мне как то уже легко, как только появляется свободный час сразу за гантели хватаюсь :)
Автор:  JonGol [ 18 10 2010, 13:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
TraktorisT_spb :
самое оно ГИРИ!

а в чем их преосходство? по мне так идиотское изобритенье)))
Автор:  ТраХтор [ 18 10 2010, 14:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
JonGol :
TraktorisT_spb :
самое оно ГИРИ!

а в чем их преосходство? по мне так идиотское изобритенье)))

ну ты скажешь! А как же капусту прижать при посолке!? Если серьезно. А какие упражнения с гирями ты знаешь!? И на какие группы мышц эти упражнения? ::42::
Автор:  JonGol [ 18 10 2010, 23:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
TraktorisT_spb :
А какие упражнения с гирями ты знаешь!? И на какие группы мышц эти упражнения? ::42::

можно все ими делать что гантелями, только они не удобные не [censored], гантель удобнее. хотя в универе помню кмс длинным циклом сделал с 32кг )))
и вообще, по мне так это гаря опасная, позвоночник под нагрузкой пипец и еще кривой весь, [censored] нужно, пошел в зал и накачался, эт я как тренер бывший заговорил ::23::
Автор:  sash-a [ 18 10 2010, 23:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
гантели.... я думал сленг автомобильный
Автор:  HLO [ 19 10 2010, 01:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
гантели -это тема :twisted:
я тож дома занимаюсь 4 гантели; упражнения на ноги; прес и отжимания вот и весь комплект поддержания себя в тонусе. (по 50 мин раз в 2-3 дня)

PS:гири должны бить у подруги, их нужно по ночам тягать :)
Автор:  Lucky_Max [ 19 10 2010, 08:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
Так у кого нибудь есть НЕНУЖНЫЕ гантели или гири???
Автор:  ТраХтор [ 19 10 2010, 08:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
JonGol :
TraktorisT_spb :
А какие упражнения с гирями ты знаешь!? И на какие группы мышц эти упражнения? ::42::

можно все ими делать что гантелями, только они не удобные не [censored], гантель удобнее. хотя в универе помню кмс длинным циклом сделал с 32кг )))
и вообще, по мне так это гаря опасная, позвоночник под нагрузкой пипец и еще кривой весь, [censored] нужно, пошел в зал и накачался, эт я как тренер бывший заговорил ::23::

плохой видать тренер из тебя вышел... Ну ок. Скажи мне, как ты допустим будешь делать гантелями рывок на грудь и толчок или жим с груди? А это и ноги и низ спины и верх спины и трапеция и плечи и руки и пресс одновременно! Эт еще не все назвал... А штанга по твоим умозаключениям так ваще убийца? :lol:
Автор:  JonGol [ 19 10 2010, 17:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
TraktorisT_spb
а [censored] выпендриватся, для каждой группы суествует тренажер, или ты такой профи? ::42::
Автор:  инспектор26 [ 19 10 2010, 18:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
за пиво не найдеш.если тока за денюфку :???:
Автор:  ТраХтор [ 20 10 2010, 11:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: ищу гантели
JonGol :
TraktorisT_spb
а [censored] выпендриватся, для каждой группы суествует тренажер, или ты такой профи? ::42::

не, я не профи. Ленивый но натура увлекающаяся! В свое время увлекался. Начитался, сам попробовал... Если с умом подходить к нагрузкам то страшного нет думаю ничего. Тренажеры на все группы ты же дома не поставишь!? И кстати вот эти упражнения, рывок на грудь/толчек или жим с груди, очень сильно развивают все тело одновременно, очень хорошо растет мышечная масса в целом! Очень много мышц ассистентов включены в работу, так же как и основных. Кстати, очень успешно сгоняесть жир! Короче, для поддержания себя в хорошей форме, очень удачные упражнения и снаряды.
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/