Уважаемые одноклубники!
Не нашел актуальной темы по данному виду спорта, поэтому, с вашего позволения, буду первооткрывателем.
Может кто-то уже слышал про кроссфит, может нет...
Что такое кроссфит?
Терминология: кроссфит - это высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц (иногда одновременно нескольких), которая направлена на развитие не только мускулатуры спортсмена, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
От себя: Это 20-25 минут ада, когда ты понимаешь, что на 7 минуте тебе хочется выплюнуть легкие, вывернуть себя наизнанку, умереть и так далее, но ты этого не делаешь...
Зачастую, просматривая видеозаписи, можно видеть следующее: человек тягает гири, потом бежит и подтягивается на турнике, затем совершает кросс – пробег с препятствиями, лезет через 2-х метровую стену, поднимает штангу и все это с невероятной скоростью. Это и есть кроссфит. Главное достижение здесь не только вес, который вы увеличиваете с каждой тренировкой, но и время, за которое вы проходите всю дистанцию.
Я думаю небольшой прелюдии будет достаточно, если тема действительно найдет актуальность тут, то буду нести подробности в массы дальше
От себя скажу у нас малоклубов, в которых организован кроссфит, но они есть...в т.ч. бесплатные.
Финализируя вышеописанное пару фоток:
Занимайтесь спортом
хотя смотришь на тех кто занимается тело 
но боюсь мое дрыщавое тело такого не выдержит 
я дрищ как кащей 
